สูตรลดความอ้วน

2005/Apr/26

สูตรลดความอ้วน

สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพ

ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์

ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด

วันที 1
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก

วันที 3
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัดผัก

วันที 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก

วันที 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด
เย็น สลัดผัก

วันที 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------

โครงการควบคุมอาหาร 13 วัน

จุดประสงค์ โครงการนี้ เพื่อปรับปรุงการเผาผลาญอาหารของร่างกายหลังจากครบ 13 วันแลัวจะรับประทานอาหารได้ตามปกติ น้ำหนักจะไม่ขึ้นเป็นเวลา 2 ปี

ข้อสำคัญ
หากทำตามตารางนี้ อย่างเคร่งครัดจะลดน้ำหนักได้ ประมาณ 7 20 กิโลกรัม ปริมาณอาหารในช่วงควบคุมจะไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ท่านไม่ต้องกังวลว่าจะทำให้เสียสุขภาพ เพราะส่วนที่ขาดภายในร่างกายจะทำปฏิกิริยาการเผาผลาญไขมันที่สะสมไว้ตามร่างกายมาใช้เป็นพลังงานทดแทน
ระยะเวลา 13 วันนี้ ห้ามดื่มเบียร์ ไวน์ สุรา ขนมหวาน หมากฝรั่ง ลูกอม หรืออาหารอื่นๆแม้เพียงเล็กน้อยการควบคุมอาหารครั้งนี้จะไม่บังเกิดผลใดๆเลย และถ้าจะเริ่มต้นใหม่ต้องทำกระทำหลังจาก 3เดือนไปแล้ว
ขอแสดงความยินดีกับทุกท่านที่สามารถควบคุมได้ครบ 13 วัน ท่านจะเป็นผู้ที่มีรูปร่างสมส่วนตามที่ต้องการ และถ้าต้องการควบคุมอีกต้องหลังจาก 1 ปี ไปแล้ว แต่ถ้าเลย 2 ปีไปแล้วจะดีที่สุด
ข้อแนะนำ หากคุณรู้สึกหิวนอกเหนือจากเวลาที่กำหนดให้ดื่มน้ำมากๆห้ามดื่มหรือทานอาหารอย่างอื่นแทน

หมายเหตุ
- ผักต้มถ้าใช้ผักขมไทยได้จะดี (ใช้ผักกาดขาวหรือกวางตุ้งแทนได้ )
- มะเขือเทศผลใหญ่ 1 ผล ถ้าผลเล็กใช้ 3ผล
- เนื้อไก่อบ ใช้เนื้อสันหรือเนื้อหน้าอกไม่ติดหนัง 2 ขีด
- ผักสลัดใช้ผักกาดหอม 1 ต้นเล็ก หอมใหญ่ 1 หัว แตงกวา 2 ลูกหั่นรวมได้ผัก 1 จาน
- น้ำสลัดใส ใช้ 1 ถ้วย ( 3-4 ช้อนโต๊ะ หรือใช้น้ำสลัดน้ำข้นแทนก็ได้ )
- น้ำมะนาวใช้มะนาวสด 1-2 ผล ชงน้ำร้อนใส่เกลือ ใส่น้ำแข็งดื่มได้
- โยเกิร์ตถ้ามีรสจืดจะดีมาก ถ้าหาไม่ได้เลือกตามรสที่ชอบ
- ผลไม้สด 1 ผล เช่น แอปเปิ้ล ชมพู่ มะม่วง ส้มเขียวหวาน กล้วย
- ใช้ปลาช่อนแทนปลากระพงก็ได้
- น้ำเปล่าดื่มได้ทั้งวัน วันละ 2 3 ลิตร
นอกเหนือจากรายการอาหารนี้ถ้าหิวให้ดื่มน้ำเปล่าแทนได้อย่างเดียว

เอาชนะตัวเอง ถือว่าเป็นเลิศ
( เอาชนะความหิว หิวแล้วไม่ตาย )

สูตร 13 วัน ลด 13 กิโลกรัม

วันที่ 1
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3ขีด มะเขือเทศ 1ผล
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 2
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 3
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 4
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง
วันที่ 5
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว ( ส้มตำ )
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส
วันที่ 6
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 7
อาหารเช้า - ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำเปล่าอย่างเดียว
อาหารเย็น - เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 8
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 9
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน)
อาหารเที่ยง - เนื้อหมูอบ 2 ขีด โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 10
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย ( ไม่ใส่น้ำตาล ) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น - คื่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1ผล ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 11
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - น้ำส้มคั้น 1แก้ว โยโกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น - ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง
วันที่ 12
อาหารเช้า - แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว
อาหารเที่ยง - เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด ( นึ่งด้วยน้ำมะนาว ใส่คื่นไช่ 1 ต้น )
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส
วันที่ 13
อาหารเช้า - กาแฟดำ 1 ถ้วย (น้ำตาล 1ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง - ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น - เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

posted by jandsa, at 2005-Apr-26 09:04:481218

ใช้แล้วสุดยอดแต่หอบ sad smile

#406 by 1133 (117.47.51.46) At 2007-10-16 19:53,

วันที่ 17 ต.ค.50 จะเป็นวันแรกของเราที่จะลดน้ำหนักโดยใช้สูตร 13 วัน ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ อืม น้ำหนักเราก่อนลด 55 กก. ตั้งใจอยากให้น้ำหนักลงมาที่ประมาณ 45-47 กก. ถ้าได้ผลยังไงแล้วเราจะมาบอกนะ
ปล.ใครที่น้ำหนักลงโดยใช้สูตร 13 วัน อยากจะถามว่าหมูอบหรือไก่อบนั้นสามารถหมักพวกซอส พริกไทยได้หรือป่าวคะ และพวกผักต้ม ไข่ต้ม สามารถทานกับน้ำจิ้ม ( น้ำปลา+มะนาว+พริกป่น ) ได้หรือป่าวคะ เพราะกลัวเวลาทานมันจะเลี่ยน ยังไงช่วยตอบด้วยนะคะ และถ้าน้ำหนักเราลดเราจะมารายงานผลให้ทราบนะคะ ขอกำลังใจด้วยนะคะ สู้ ๆ คะ

#407 by ตันตัน (125.25.227.170) At 2007-10-16 21:51,

ถึงk.ตันตัน

เราก็กำลังทำเหมือนกันวันนี้เป็นวันที่ 4 แล้ว
จะพยายามเต็มที่ให้ครบ 13 วันว่าผลจะเป็นอย่างไร
เรื่องเครื่องปรุงขอแนะนำว่าไม่ควรดีกว่า เพราะเราเองก็ไม่ได้ใส่เครื่องปรุงใดๆ ทั้งสิ้น เหมือนกัน ถึงมันจะไม่ค่อยอร่อยแต่ก็อดทน เพราะอยากผอม อยากผอม และอยากผอม เหมือนคนอื่นๆในที่นี้ sad smile

#408 by yayee (125.27.3.160) At 2007-10-17 09:34,

อยากลองทำจังคะมันน่าสนใจดี

#409 by พราว (203.118.98.14) At 2007-10-17 13:01,

แม่มั่ยยอมหั้ยกินอ่า

#410 by รักมินท์ (203.113.67.164) At 2007-10-18 20:55,

#411 by (203.118.74.84) At 2007-10-19 03:04,

กำลังลองสูตรนี้ค่ะ เพิ่งได้ 6วันเอง ได้ผลยังไงจะมาบอกนะคะ

#412 by หน่อย (125.24.146.136) At 2007-10-19 14:13,

ทำไมเรากินสูตร 7 วันได้เป็นวันที่ 2 วันแล้วน้ำหนักไม่เห็นลดเห็นงะ และแถมออกกำลังกายด้วยนะ ทำไงดี หมดกำลังใจแล้วงะ

#413 by หนุ่ย (203.152.25.66) At 2007-10-20 12:27,

ถึง K.หนุ่ย

เราก็เป็นเหมือนกัน สูตร 7 วัน อดแทบตาย
และทรมานด้วย ครบ 7 วัน ลดไปแค่ 1โลเอง
แต่ตอนนี้กำลังทำสูตร 13 วันอยู่เป็นวันที่ 7แล้ว
วันนี้เป็นวันอันตรายเพราะมื้อเที่ยงเป็นน้ำเปล่า
เมื่อครั้งก่อนก็ตบะแตกวันที่ 7 เหมือนกัน
แต่คราวนี้จะพยายามและต้องทำให้ได้ อยากรู้
เหมือนกันว่าครบ 13 วัน นน.จะลดได้เท่าไหร่

sad smile

#414 by yayee (125.27.1.27) At 2007-10-20 12:41,

ทำได้2วันเล้วคิดว่าจะต้องทำครบ13วันให้ได้ค่ะตอนนี้นำหนัก81กก.อยากเหลือแค่55กก.เย้ สู้ๆๆๆๆๆ sad smile

#415 by noy (222.123.26.56) At 2007-10-20 12:53,

มาคุยกันได้นะคับ แจ้ง pass:0426
picnic_jaideemaihai@hotmail.com

#416 by ปิกนิก (124.120.50.104) At 2007-10-20 22:52,

จะลองทำ

#417 by อา (202.29.7.204) At 2007-10-21 11:46,

จะลองนะ

#418 by rak (125.26.33.161) At 2007-10-21 13:45,

เราใช้สูตร13 วันได้ 6 วันนะตอนแรกน้ำหนักก็ลดดีมากเลยแต่เราไปออกกำลังกายนะ น้ำหนักเลยไม่ลดเลยอ่ะ ตอนนี้ยังนิ่งๆอยู่ เราไม่แน่ใจว่าเขาห้ามออกกำลังกายรึเปล่านะ ใครรู้ช่วยบอกทีนะ

#419 by (125.26.180.223) At 2007-10-21 16:06,

เราคิดว่าถ้ากินตามสูตรข้างบนอ่ะจะได้สารอาหารในแต่ละวันครบเหรอ? ตอนนี้เรากินตัว โพสิทริมอยู่ มันเป็นอาหารเสริมทานวันละ 2 มื้อ มื้อละ 1 แก้ว(มีหลายรสให้เลือกกิน) ใน 1 แก้วก้อมีสารอาหารครบ(โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน เกลือเเร่) ในเเต่ละมื้อ 1 แก้ว ให้พลังงาน 180 กิโลเเคลอรี่ เรากินตัวนี้ตอนเช้ากะเที่ยง (รับรองอิ่ม ไม่รู้สึกหิว ) ส่วนตอนเที่ยงเรากินตัว blog แป้งกะน้ำตาลอ่ะ เพื่อนเราคนที่เเนะนำอ่ะ ตอนแรกโคตรอ้วนเลยเเต่ตอนนี้หุ่นดีมาก มันบอกว่ากินเเค่ 5 เดือนเอง ตอนนี้มานเลิกกินเเล้วเพราะผอมเเล้ว มันบอกว่าไม่มี "โย่โย่" เหมือนกินยาด้วย

ปล.มีข้อสงสัยหรือถาม ส่งเมลมาคุยกันได้

#420 by bajang (124.120.236.226) At 2007-10-22 10:19,

#421 by bajang (124.120.236.226) At 2007-10-22 10:20,

เรากินสูตรลดความอ้วน 7 วัน โดยเรากินไปได้ 3 วันแล้ว น้ำหนักไม่เห็นลงเลย แถมเราออกกำลังกายด้วย น้ำหนักไม่ลงอีก ท้อแท้ใจจังเลยแต่จะพยายามกินให้ครบ 7 วัน โชคไม่ดีเลยน้ำหนักลดอยากมาก แต่อยากผอม มาก ๆ ตอนนี้หนักตั้ง 54 กก. เฮ้อ อยากผอมจังเลย

#422 by หนุ่ย (203.152.25.66) At 2007-10-22 11:46,

อยากผอมจัง จะลองทำดูค่ะ big smile

#423 by ญิ๋ง (117.47.178.249) At 2007-10-22 13:53,

สูตร 13 วัน ครบ 3 วัน ลดได้ 3 โลแล้วค่ะจะพยายามต่อไปค่ะ

#424 by noy (124.157.164.144) At 2007-10-22 17:26,

แล้วทำแล้วต้องทำต่อเนื่องอีกป่าว

#425 by (58.9.157.254) At 2007-10-23 11:06,

สูตร 7 วันพระเทพ มานผิดนินา

เราเคยจดจากเวบนี้ไป กินยังไงก้อไม่ลด

ไปดูเวบอื่นๆ อ่าว

สูตรคนละเรื่องเลย

#426 by บีน (58.8.185.19) At 2007-10-23 12:57,

สูตรพระเทพ
วันที่ 1
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - สลัดผัก

วันที่ 2
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า - กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือ โยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน - สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น - สลัดผัก

วันที่ 6
เช้า - น้ำผลไม้คั้น หรือ กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน - ปลานึ่ง หรือ ปลาเผาไม่จำกัด
เย็น - นมสด 1 แก้ว

วันที่ 7
เช้า - ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน - เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ, หมู)
เย็น - สับปะรด 1 ชิ้น

#427 by บีน (58.8.185.19) At 2007-10-23 12:59,

เรากินสูตร 7 วันนะ
... กินไปได้ 5 วัน ...ลดไปได้ 1.5 กิโล
... ท้อแท้เลย เหลืออีก 2 วันที่เหลือ จะลดลงมั้ยเนี่ย???
angry smile

#428 by เซงนิดๆ (125.26.139.223) At 2007-10-23 16:23,

วันนี้เป็นวันที่ 5 กินสูตร 7 วัน ก่อนกินหนัก 55 กก.ตอนนี้หนักแค่ 52 กก. เอง ทำไมลดน้อยจังเลย ทั้ง ๆ ที่ออกกำลังกายไปด้วยนะเนี่ย ท้อแท้จังเลย แต่จะทำให้ครบ 7 วัน เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ

#429 by หนุ่ย (125.24.111.147) At 2007-10-23 20:08,

เราทำสูตร 7 วัน
.... วันที่ 5 ไปชั่ง
... ก็ลดแค่ 3 โลเหมือนกันนะ

..สู้ๆๆ ทำให้ครบ

..เป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยน๊า double wink

#430 by ไปเที่ยวกัน (125.26.139.223) At 2007-10-23 21:02,

หวังว่าจะได้ผลนะคะ ไม่มีอะรัยที่เปงปัยไม่ได้ คนที่ลดความอ้วนพยายามเข้านะ เราเปงกะลังจัยหั้ย สู้ๆ big smile

#431 by เนกิ (61.19.75.66) At 2007-10-25 12:34,

#432 by (222.123.132.20) At 2007-10-25 14:43,

ทำแล้วได้ผล big smile

#433 by สมิตตา แก้วศรีโพธิ์ (58.9.81.109) At 2007-10-26 14:47,

ถ้าลดลงแร้ว กลับมากินข้าวแบบปกติ จะอ้วนขึ้นรึป่าวคะ embarrassed

#434 by ซายน์ (203.172.37.232) At 2007-10-27 00:08,

ถ้าลดลงแร้ว กลับมากินข้าวแบบปกติ จะอ้วนขึ้นรึป่าวคะ embarrassed

#435 by ซายน์ (203.172.37.232) At 2007-10-27 00:34,

ไม่เชื่อหรอก ทรมารตัวเองป่าวๆ

#436 by (203.150.119.106) At 2007-10-27 12:17,

ถ้าจะอดอาหารให้ใช้เครื่องดื่มใยอาาหารซีโลสช่วยสิ จะได้ไม่ทรมาน กินแล้วกินอาหารพอควรอิ่มสบาย sad smile

#437 by นก (125.26.71.158) At 2007-10-28 08:57,

#438 by คนอ้วน (222.123.219.129) At 2007-10-28 13:12,

มันเป็นวิธีที่ยากนะ

#439 by (222.123.219.129) At 2007-10-28 13:13,

เราทำแล้ว 7 วันลดได้ 3กิโลก็ ok นะ

#440 by (125.27.20.149) At 2007-10-28 13:27,

#441 by (117.47.153.50) At 2007-10-28 21:53,

สูตร7วันทำมาแล้วค่ะแต่ลดไปได้3โล
สงสัยคงต้องขึ้นอยู่กับระบบเผาผลาญของละคนด้วย
แต่ได้แค่นี้ก็พอใจแล้วค่ะ 7วันลดได้3โล

#442 by nook (58.147.36.80) At 2007-10-28 22:23,

สวัสดีค่ะ ดิฉันได้รู้จักกับ อาจารย์ฉลอง พัฒนรังสรรค์ ท่านเคยทำงานกับบริษัท ROCHE เป็นเวลา 30 ปี เกี่ยวกับการวิจัยวิตามิน ขณะนี้ท่านได้ผลิตวิตามินและเครื่องดื่ม กาแฟ โกโก้ ธัญญพืชรสวะนิลาซึ่งเหมาะกับบ้านเรา และราคาไม่แพง เป็นวิตามินที่สกัดจากธรรมชาติ ลองแวะขมเวปไซด์ได้ค่ะ http://www.vitarich.net/ (แต่เวปไซด์ยังไม่ค่อยสมบูรณ์ค่ะ)
หรือส่ง email มาที่ k_doungchana@yahoo.com
โทร. 084-012-9275,083-614-4073 ขนิษฐา confused smile

#443 by (124.120.25.193) At 2007-10-29 09:20,

สูตร 13 วัน ทำครบแล้วอย่างเคร่งครัด ไม่มีหลุด
ลดไปทั้งหมด 4.5 กก.อาจจะไม่มากแต่ก็ OK.
ตั้งใจว่าจะทำอีกสักรอบ อยากให้ลดลงอีก

#444 by yayee (125.27.3.89) At 2007-10-30 12:24,

#445 by คนอ้วน (124.121.242.141) At 2007-10-30 14:33,

ต้องทำตามสูตรครบ 13 วันจะได้ผล เคยลองทำแล้วจ้า............

#446 by คนอ้วน (124.121.242.141) At 2007-10-30 14:34,

เคยสังเกตตัวเองหรือเปล่าคะ ทำไมคนเราทุกคนเมื่อมีอายุมากขึ้น น้ำหนักก็มากขึ้นกว่าทุก ๆ ปีที่ผ่านมา นั่นแหละคะ เพราะว่าระบบการทำงานของร่างกายเราไม่สมบูรณ์เต็ม 100% ไงคะ เมื่อร่างกายเราไม่สมบูรณ์ก็จะมีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าใน 1 ปี เราจะต้องเป็นโรคอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง ปวดหลัง เพราะนั่นก็คือ เซลล์ในร่างกายเราได้มีการผลัดเปลี่ยน หากเซลล์ที่เกิดมาใหม่ไม่แข็งแรงก็จะทำให้เราเป็นโรคได้ แล้วอย่างนี้ทุกท่านต้องการที่จะดูแลสุขภาพกันหรือยังค่ะ ถ้าพร้อมแล้วเชิญคลิกเลยค่ะ รับรองว่าทุกท่านจะไม่ผิดหวังค่ะ www.thaislimlikeme.com/410

#447 by dekanamai (222.123.152.73) At 2007-10-31 19:23,

ตำราผีบอก
...ข้าพเจ้า
เป็นผู้ได้รับจดหมายดังต้นฉบับ..จึงได้ทำการพิมพ์เผยแพร่ต่อมายังท่าน(พิมพ์ตามต้นฉบับที่ได้รับ)...ขอให้
ท่านนำไปบอกต่อเป็นวิทยาทาน.ท่านจะโชคดีมีความสุขตลอดกาล..ตำรานี้
แก้โรคมะเร็ง..ผู้เป็นมะเร็งจะหายโดยไม่คาดคิด สำหรับมะเร็งภายในจะหายภายใน 6 วัน
วิธีรักษา ไปที่ร้านขายยาจีนซื้อ 1.หังเตย 1 ตำลึง 2.หัวขิง 1 ตำลึง 3.ก้อนเกลือ 3 ก้อน 4.หัวข่า 1
ตำลึง..นำมารวมกัน แล้วแช่น้ำทิ้งไว้ 1 วัน ในน้ำ 1 ชาม ให่ดื่มจนหมดชาม (สูตรรักษาเนื้องอกมะเร็ง)
สรรพนามในการรักษา หลังจากดื่มน้ำแล้ว ควนอื่มน้ำมากๆ นำส่วนที่เหลือมารับประทาน
ยานี้จะขับเอาของเสียออกมาทางอุจจาระ หรือปัสสาวะ ไม่ต้องตกใจ เป็นการขับของเสียออกมาหมดแล้วจะปกติ
ตำรานี้ห้ามซื้อหรือเป็นเงินในการรักษาและขอยาเก็บไว้เป็นส่วนตัวโดยเด็ดขาด
หากท่านผู้อื่นได้รับด้วยศรัทธาและกุสลจิตของท่านและครอบครัวท่านจะประสบแต่ความสุขความสมหวังทุกประการ
เจ้าคุณนิมิต เจ้าคุรวัดกลางให้บอกท่านเถิด
ตัวอย่าง
- ส.ส. จังหวัดชลบุรี..ไม่ยอมบอกก็ถึงแก่กรรม
- คุณเติมศักดิ์ ได้รับจดหมายแล้วส่งต่อไป 29 ฉบับ ท่านถูกรางวัลที่1
- คุณเลิศศรี ได้รับจดหมายแล้วส่งต่อ 20 ฉบับ..ปรากฎครอบครัวป่วยกระทันหัน..จึงส่งต่อ 29
ฉบับ..ปรากฎว่าครอบครัวหายป่วยและถูกรางวัลที่ 1 ถึง 2 ฉบับรวยมาก
- คุณวิภาวดี อยู่เฉยๆ ได้รับจดหมายแล้ว.ไม่ทำตาม.ให้น้องส่งแทน..น้องถูกรางวัลที่ 2 ถึง 2 ฉบับ
- คุณศิริพัฒน์ ได้รับจดหมายแล้ว..ไม่ปฏิบัติตามที่พระครูบอก เพียง 10 วัน
เสียชีวิต...เมื่อท่านได้รับจดหมายฉบับนี้แล้ว..กรุราบอกต่อไปในที่ต่างๆเพียง 29 ฉบับ
แล้วท่านจะประสบแต่ความสุขและโชคดีไม่มีวันสิ้นสุด...มีผู้ไม่เขียนไม่ทำตามไม่ศรัทธาเหมือนส.ส.ชลบุรี
ที่ไปราชการที่เชียงใหม่ 7 วัน หัวใจวายถึงแก่กรรม
จดหมายนี้..ห้ามแจกในหมู่บ้านเป็นอันขาด
ตำราผีบอก..ต้องบอกแล้วส่งต่อ..แล้งซื้อลอตเตอรี่..เลขอะไรก็ได้ที่ท่านชอบ..ไม่เชื่อก็ลองทำตามเถิด..
ขอให้โชคดี

พระคาถา ชินบัญชร แบบย่อ
สมเด็จพระพุทธจารย์ โต พรหมรังษี
(ตั้งนะโม 3 จบ๗
ชิ นะ บัญ ชะ ระ ปะริ ตังมัง รัก ขะตุ สัพพาทา
กระดาษแผ่นนี้ส่งมาเพื่อให้ท่านโชคดี แผ่นแรกอยู่ที่อังกฤษ ได้รับแล้ว รวยแล้ว 9 คน โชคดีมาถึงแล้ว
คุณจะได้รับโชคภายใน 7 วัน หลังจากคุณได้รับแล้วรีบแจ้งต่อไป นี่ไม่ใช่ภาระการหลอกลวงเพื่อสนุกสนาน
คุณจะได้รับโชคทางไปรษณีย์ คุณไม่ต้องส่งเงินเพื่อความเชื่อถือ คุณอย่าเก็บจดหมายนี้ไว้
ต้องไปจากคุณภายใน 7 วัน หรือ 168 ชั่วโมง
ทหารอังกฤษได้รับเงิน 170 ดอลลาร์ไดเสียงได้รับเงิน 10000 ปอน์ดแต่ต้องเสียไปเพราะไม่ทำตามภายใน 7 วัน
หลังจากได้รับจดหมายฉบับนี้ แล้วรีบส่งต่อให้เพื่อนที่รู้จัก แล้วระยะหนึ่ง
คุณจะแปลกใจว่าเป็นความจริง..ว่าภายในวันหนึ่งอะไรเกิดขึ้น แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อโชคก็อย่าเพิกเฉย
- โทโร แทชเชอร์ ได้รับเงินแล้วส่งต่อภายใน 120 ชั่วโมง เขาโดนไล่ออกจากงาน
แต่เมื่อเขาได้รับจดหมายอีกครั้ง เขาถ่ายเอกสารส่งทันที..ในไม่ช้าก็ได้งานใหม่ เวร์ชาย
ได้รับจดหมายแต่ไม่เชื่อ..ดยนทิ้ง..หลังจากนั้นเขาตายในปี 1996
ผู้หญิง แคริฟอร์เนีย
ด้รับจดหมาย..แต่หล่อนอ่านไม่ออกจึงเก็บไว้..ที่หล่อนเจ็บป่วย.ประสบปัญหาต่างๆ..จนในที่สุดก็ให้คนพิมพ์ส
่งต่อไป..ผลปรากฎถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 2 ถึง 2 คู่ ติดต่อกัน. คุณชัยยงค์ ด้รับจดหมาย แต่ไม่สน
เขาก็เสียชีวิตเพราะเชื่อเพื่อนฝูง
ขอให้ส่งภายใน 7 วัน จำนวน 29 ฉบับ. แล้วซื้อลอตเตอรี่เลขอะไรก็ได้ที่ท่านชอบ.
ถ้าไม่เชื่อลองทำตาม..ท่านบอกไว้
ขอให้โชคดี
พระครูวิจิตร ธรรมโชติ

#448 by 555 (222.123.26.184) At 2007-11-01 11:02,

#449 by (203.172.138.107) At 2007-11-02 11:28,

#450 by (203.172.138.107) At 2007-11-02 11:28,

ถ้าทำตามสูตร 13 วัน แล้วน้ำหนักจะลดลงมากเกินไปหรือเปล่า ตอนนี้หนัก 52 กิโล เพราะว่าต้องกินต่อเนื่องให้ครบสูตร 13 วัน เพราะถ้าไม่ครบเราจะต้องเริ่มใหม่ได้อีกตั้ง 3 เดือนแน่ะ

#451 by เลย์ื (91.74.120.9) At 2007-11-04 01:27,

สูตร 7 วันเราทำแล้ว
ได้ผลจิง จากหนัก 78 ตอนนี้เหลือ 64 อาทิดละ 5กก.จิงๆ ไม่ถึง 9โล หรอก ต้องออกกำลังกายควบคู่ไปไนการทำระยะยาวนะ คุมอาหารดีๆอย่าโกงตัวเอง

#452 by อืมมมม (125.27.79.9) At 2007-11-04 08:28,

ไม่ต้องอดอาหาร ได้อาหารครบ 5 หมู่ไม่ใช้ยาแต่เป็นอาหาร มีการรับรองแล้วจาก 65 ประเทศ มีสาขามากกว่า 65 ประเทศ มีคนกินผลิตภัณท์มากว่า 40 ล้านคนทั่วโลก ดูรายละเอียดได้ที่ www.herbelife.com ติดต่อ 0877901855

#453 by รัน (58.8.203.15) At 2007-11-04 23:10,

วันนี้เป็นวันที่ 4 ของสูตร 13 วัน แต่เป็นรอบที่ 2 แล้ว
ดูซิว่าจะลดลงอีกมั้ย รอบแรก 4.5 กก.

#454 by yayee (125.27.70.36) At 2007-11-05 09:13,

เคยทำแล้วได้ผลจริงลดตั้ง10กีโล7วันเอง question

#455 by มีมี่ (61.19.41.238) At 2007-11-05 10:11,

<< Home

View full profile